Torsdag idag...

Min vardag är nu mycket upp och ner... som jag hintat om tidigare så är det mycket som händer just nu. Allt löser sig men ibland blir det bara lite föör mycket av dessa känslor...

Igår var jag och besökte bästa naprapaten Martin Kramberg igen.. har känt mig lite illamående senaste dagarna pg a nacken och det var längesen!
 
Det låg lite fel men inget drastiskt och generellt "tror" jag att jag blir bättre i nacken av att bara gå, springa, spela tennis, lätt lätt lätt hemmaträning och yoga.

Så efter att nu varit relativt lugn med all hårdare träning börjar jag hitta mig själv i detta. Trots den lilla mängd muskler på kroppen mår jag ganska bra... försöker jag intala mig själv.. hahahaha 

Jag har ju iallfall generellt mindre ont i nacken och det är huvudsaken..



Jag tänkte bjuda på en god omelett som jag gjorde häromdan... Inget konstigt igentligen, men det kan ju alltid ge någon lite inspiration...

Jag blandade 2ägg med en "skvätt" soyamjölk, vitlök/ört krydda..
Därefter hade jag i fetaost, oliver och paprika..

Jag lät det puttra ett tag på ena sidan innan jag hade över några ostskivor...  Sen vände jag omeletten en sväng.. :-)

Till det gjorde jag en enkel sallad av tomat och grönsallad med vinäger och vitlökskrydda. Mums!!!!

Allmänt | | 3 kommentarer |

Mikisrännet 2012...

Nu är det dax för andra året av Mikisrännet.. lör 25/8 i Årsunda. 

Detta startades förra året då min kära bror anordnade en tävling till mig då jag fyllde 30år.

Vi var då tre lag och vi hörde att det var många fler som hade velat vare med.
Så vi kör iår igen.. vi är ett gäng vänner som kommer köra och dagen kommer avslutas med lite mat, fest och musik.

Det kommer bli en trålande dag!!!!!



Sträckorna är...

Kanot ca30-40min (vet inte sträckans längd än)
Cykling 1,6km
Löpning 8,5km

Det är mycket teräng på både cykel och löpning....

Sponsor till vårat lilla arrangemang är självklart www.proteinbutiken.se




Förra årets vinnare var Elin och Tom... ska de kunna försvara titeln iår???!


VILL DU VARA MED??? hör av dig isåfall...
Vi är på den nivån att alla kommer ta sig imål och alla är inte supertränade... Vi ska ha en rolig dag ihop!! :-)
mikaela@mxgirl.se



Allmänt | | 2 kommentarer |

Helg med musik...

I helgen har det varit countrymusik i Furuvik... Jag har varit i underbart sällskap med familjen.. Det har blivit en dag med morgonpromenad och en med längre morgonlöpning.. Vi sov där med husbilen..  

Det var många band att lyssna på men bästa var bluegrass bandet "John Henry" .. Sen alla som var utklädda till cowboys/girls var ju halva nöjjet att kolla på.. hahahaha....

Roligt hade vi iallafall...



På lördagen kom syster med familj och vänner... Jag höll mig varm genom att busa med småtjejerna.. Jag är faktiskt snäll med barnen.. Fast det såg välldigt hemskt ut.. hahaha.. Vilken ögonblicksbild (nere till höger) Jag var en kittelmonster.. ;-)

De vann oxo en stor ask med choklad, så jag knyckte åt mig några rutor.. Men hoppsan vad inte magen gillade det!!!




Mitt lilla hjärta Hilma har passat på så fort vi suttit ner att vila och sova lite.. Hon är bara föööör härlig!!! ;-) När vi väl var på väg hem hoppade hon snabbt in i bilen och somnade. (äntligen åka hem, tänkte hon nog)



Nu är det bara att ladda inför kommande helg som ger bluegrass.... Tänkte väll försöka våga ta med mig fiolen och vara med lite... ;-)
Allmänt | | Kommentera |
Upp