fysisk.blogg.se

Det bästa målet är FRUKOST..

Efter 45min promenad och 10min intensiv träning hemma, sitter det fint med en stor tallrik gröt med annat gott på! ;)

Hur såg din frukost ut?

Vi gör våran morgonpromenad runt i Årsunda idag..

Men det blåste ju kallt åt öronen!
Den långärmade tröjan fick bli värme för öronen så går jag kroppen varm :)

... 7 månader kvar till julafton! hur många ser fram emot det?

Men vi tar det lugnt och njuter av sommaren först va?! ;)

Dåliga eller bra knep? Det hjälper att släppa på trycket iallafall

Tröja ut och in och sportbh över tröja. Det gick av bara farten, var nog lite trött idag.. Men känns inte som att jag orkar bry mig heller. ;)

Godmorgon på er och hoppas ni får en bra dag!

Nu promenerar vi!

ute och leker :D

Min älskade mamma har varit utomlands och hade köpt lite nya träningskläder åt mig!! Den här söta klänningen/långa linnet blir nog en strandklänning eller med ett par träningsbyxor under. Det visar sig :)

Fick oxo två jätte fina linnen och byxor.. Men de får ni se under något träningspass :D

"ingen blev gladare än jag"

Jag tog mig en funderare under morgonpromenaden i morse...

När jag förra veckan pratade med Bengt Andersson som hjälper folk med reningar och som jag köpte örterna av. Sa han att de flesta fortsätter att göra en parasit/cadida och njurrening efter man gjort denna Hawaiianska tarmreningen.

Vet inte om jag vågar säga det men jag har en skön känsla i kroppen efter dessa dagar och det känns ju dumt att inte gå "hela vägen" och liksom förstöra det jag nu klarat av.

Så nu har jag suttit och läst på hur och vad jag måste äta under 3-4veckor framåt.

Så all glass och choklad får vänta ;) Jag gör just nu vad som hellst för att kunna träna och vara på topp igen!

Jag skulle gärna åka till gymmet och träna idag, men kanske är en dålig idé efter att bara druckit i 4dagar. Så jag kör nog lite yoga här hemma istället...och ser till att få i mig mer mat idag och tränar i veckan istället :D