100608 Energisnålt pass igår..
Igår blev det crossfit..Började med roddmaskin 15min
Sen:
Marklyft (100% kroppsvikt) x10
Pullups x10
Burpees x10
x3 varv
Körde passet på 7:59min..
Igår hade jag inte alls mycket energi, pulsen blev onödigt hög och flåset var tyngre än vanligt!
Helgens dåliga sömn, mat och mattider har satt sina spår..
Kroppen mår inte bra av det.. inte min iallafall..
Skulle jag fortsätta i samma "stil" skulle jag garanterat bli sjuk..
Å andra sidan vet jag hur bra och pigg jag brukar må, och att det jag gör och äter är rätt för mig.