100224 Hosta - Ingefära
De flesta kryddor ger bästa hälsoeffekt i te-format.
Det finns många fördelar med Ingefära...
IngefäraIngefära är en växt som har använts i över 2500 år för sin nyttighet och förmåga att stärka hälsan.
x Man använder ingefära oftast för att mjuka upp leder som är stela och för att få igång kroppens rörlighet.
x Vid förkylning kan ingefära lindra nästäppthet och öppna upp bihålorna.
x Kryddan är inflammationshämmande och lätt stimuleande, därför hjälper kryddan till om du vill gå ner i vikt eller har ont i lederna.
x Ingefära är även rikt på antioxidanter och en av de mest kraftfulla är gingerol som finns i ingerfäran. Den fångar skadliga fria syreradikaler vilket är bra för hälsan.
Vad antioxidanterna är bra för vet vi ju nu =)
x Dessutom är ingefära bra mot oroliga magar och sägs även lindra illamående.
För att göra IngefäraTe:Jag brukar skära Ingefära i bitar..
Sen kokar jag det i vatten i minst 10minuter..
Desto längre man kokar desto starkare blir det..
Man kan koka bitarna 2omgångar innan man slänger dom och tar en ny rot.
-Mikaela-
Tack för te-tipset!!
Nu dricker inte jag själv te men min flickvän gör, så nu skall jag överraska henne med en kopp nu till kvällen!
:-)