CROSSFIT
3varv
Mördarpass
300 challange
100reps
Fran och kippingpullups
4varv
3varv
3st övningar i fyra varv
KM i Falun.. 3olika pass Filmat ifrån KM- final i Falun
4varv
Cindy Ett längre pass Fran Max varv på 20min nr2 2st korta pass Max varv på 20min