Liten i kroppen men...


Jo jag känner mig välldigt "liten" i kroppen just nu.. Men vad gör det när jag mår bättre i nacken och jag kan börja göra lite hemmaträning utan större problem!!
Vänder det nu?!!!! :-) kanske dumt att säga...

Jag ska till naprapaten Martin Kramberg imorgon.. Det ska bli spännande att se hur allt ligger sen sist jag var dit, över 1månad sen. Eftersom jag inte tränat mer än promenerat, sprungit och spelat tennis någon gång.

Jag promenerade 1timme i morse och sen lite enkla övningar hemma innan frukost... Men alla övningar gör jag så funktionellt som möjligt, där inget blir statiskt.. Medans jag gör benböj och utfall rör jag armar samtidigt osv...
Jag har fått för mig att därför fungerar tennis rätt bra, då man alltid rör på sig (hela kroppen).

Allmänt | |
Upp