100506 Utomhusträning

Idag blev det intensiva intervaller med 6 olika övningar...

Vi avslutade med "STEGEN" som består av 5övningar som vi körde i 3varv..


Sista varvet var det rätt tungt =)






STEGEN...
x HT (händer och tår) upp till A   x10rep
x Knä mot armbåge                   x tot 16rep
x Explosiva utfall                       x 20rep
x Burpees (mage)                     x 60 hopp
3 cirklar!

Bra kört!


Fler bilder kommer nästa torsdags träning.
Allmänt | |
Upp