100130 2st pass Lördag.
Idag blev det två träningspass för mig.. Det är skönt när man inte har något annat planerat utan hinner köra ett pass på förmiddan och ett senare på eftermiddan. Samtidigt och ta det lugnt och vila emellan passen.På förmiddan blev den ett pass för underkroppen.
Och eftermiddan blev det överkropp.
Båda passen i intervaller.. så svetten sprutade som vanligt!
Imorgon ska jag visa er min rörelseträning som jag startar alla pass med. Bra för alla leder innan man börjar belasta, tillsammans med stretsh och uppvärmning.
/Mikaela