100822 Träning hemma...
Men som alltid, rörlighet och stretsh först...
Knä på boll x 1min
Hängande knä till armbåge x1 min
Knä på boll x1 min
Benböj till axelprss med hantlar x 1min
Knä på boll x1 min
Kettelbell sving x 1 min
Knä på boll x 1 min
Jag försöker hitta ett bra tempo för att kunna köra hela minuten..
Idag har det blivit mycket crossåkning.. =) www.mxgirl.se
DIN KROPP ÄR MAGISK