091129 Söndags träning..
Idag blev det en lugn dag på träningsfronten för mig.. Jag körde två varv av biceps och triceps passet jag visat tidigare. Det var längesen jag körde dips men klarade 11rep.. Men kände att jag inte hade rätt energi idag för att ta i nå extra så.. hela passet blev rätt lugnt.
Nicklas (min andra hälft) var oxo med så jag körde desto hårdare med honom =)
Han körde ett pass som går på tid... Från första till sista övningen20 Turkisk resning
500m rodd
16 Turkisk resning
400m rodd
10 Turksik resning
300m rodd
Det rann rätt bra av honom när han var klar..
/Mikaela