091103 Nytt pass...
Hej hopp!!Jo idag blev det ett nytt härligt uthållighet/stryke/konditions pass.. Det är så super roligt att köra intensiva pass som inte tar så lång tid.. Sist till gymmet och först hem!!! Men ingen är så slutkörd som jag =)
Dessa pass går utmärkt att köra hemma om man har plats.. Själv har vi ganska litet så gymmet är suveränt för min del.
Första varvet körde jag 12 eller 6 rep på övningarna.. Andra varvet blev det 12 eller 20rep.. och 6rep på chins.
/Mikaela